Bikram Hot Yoga – das Yoga der Stars im bikram yoga loft in Wien

40°C Raumtemperatur und 40 % Luftfeuchtigkeit sind die Rahmenbedingungen für den populären Yoga-Trend. Rechtzeitig zur kalten Jahreszeit öffnet Wiens größtes und urbanstes Bikram Yoga Studio seine Tore.

Wien. „Bikram Yoga zählt zu den populärsten Yoga-Stilen der Welt. Unter den begeisterten Anhängern finden sich auch prominente Vertreter wie Lady Gaga, Robbie Williams und David Beckham – sogar die Mannschaft von Manchester United praktiziert Bikram Yoga als Ausgleich“, erzählt Phil Schrems, der gemeinsam mit Sabine Utz das modern-luftige bikram yoga loft in Wien leitet. Benannt nach ihrem indischen Erfinder Bikram Choudhury, dem Yoga Lehrer Hollywoods, begeistert diese Form des Yoga durch einfache, aber dennoch fordernde Hatha Yoga-Übungen, mit welchen schnelle Erfolge erzielt werden können. Schrems: „Für Bikram Yoga sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig und es eignet sich für jede und jeden.“ Die Besonderheit: Bikram Yoga wird bei einer Raumtemperatur von 40°C praktiziert.

Rundum Wohlfühlen mit Bikram Yoga

„Bei einer Raumtemperatur von 40°C und einer Luftfeuchtigkeit von 40 % ermöglicht Bikram Yoga optimales Körpertraining durch intensives Dehnen von Muskeln, Bändern und Sehnen. Die Beweglichkeit wird erhöht, die Entgiftung des Körpers gefördert und die Verletzungsgefahr deutlich minimiert“, skizziert Phil Schrems nur einige der Vorzüge des neuen Yoga-Trends. Eine Bikram Yoga-Serie besteht aus 26 perfekt aufeinander abgestimmten Yoga- und zwei Atemübungen. Jede einzelne Position bereitet den Körper optimal auf die nächste Übung vor und macht die Serie zu einem ganzheitlichen System. Bikram Yoga bringt die Körperfunktionen in Harmonie und Balance. Durch gezielte Kompression und darauffolgendes Dehnen werden innere Organe massiert, Drüsen stimuliert und gleichzeitig der gesamte Muskelapparat trainiert. Physisch führt die Serie zu einer optimalen Körperhaltung, einem starken Rücken, einem besseren Körperbewusstsein und reguliert das Körpergewicht. Mental werden Konzentration, Entschlossenheit, Willenskraft, Vertrauen und Geduld geschult sowie gefördert. Schrems: „Bikram Yoga gilt unter Sportlern als anerkannte Methodik, um Verletzungen auszukurieren und neuen Verletzungen vorzubeugen.“

Hot Deal – 10 Tage Bikram Yoga für 10 Euro

Das bikram yoga loft in der Wiedner Hauptstraße in Wien ist das neueste und erfrischendste Bikram Yoga Studio Wiens. Mitbegründerin Sabine Utz ist ‚European Yoga Asana Champion 2009’ und bereitet ambitionierte Schüler auf Yoga-Wettbewerbe vor. Alle Lehrer im bikram yoga loft wurden von Bikram Choudhury persönlich ausgebildet. „Für alle, die diese Yoga Form einmal unverbindlich ausprobieren wollen, haben wir ein tolles Kennenlern-Angebot: Einfach vorbeikommen und 10 Tage lang ausprobieren – sooft man will, ohne Anmeldung, dafür mit Yogamatte.“ Weiterführende Infos unter www.bikramyogaloft.at.

BU: Das top-moderne bikram yoga loft in Wien begeistert mit Professionaliät, Persönlichkeit und Style.

Bildrechte: bikram yoga loft

Kontakt

bikram yoga loft
Phil Schrems
Wiedner Hauptstraße 78
1040 Wien
www.bikramyogaloft.at

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